2022/12/21

体調65点

精神78点

・6:40半覚醒、のちに7:20起きて7：35布団から離れる

・前日に豆乳を飲みすぎたせいで朝から下痢

・19:50十分の筋トレ

・ゲーム2時間半>elona

・21:30より夕食

・23:00より30分湯船

・23:30より読書、足ツボ、柔軟を軽くやる

・0:30bandcampのアンビエント聴きつつ入眠